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吃玉米会长胖吗 吃玉米会不会长胖

|2020-10-26 17:39:57|浏览:94

1、吃玉米通常不会导致出现有身体发胖的情况,因为玉米本身的热量并不是很高。如果吃一些热量比较高的食物,就容易导致出现身体发胖。玉米中含有丰富的粗纤维,而且能够明显的增加胃的饱腹感,可以减少一些其他食物的摄入,而且能够促进胃肠的蠕动,能够增加新陈代谢。

2、玉米中含有大量的镁元素,也能够加强肠壁的蠕动,促进机体废物的排泄,所以还是有一定的减肥的功效。同时玉米还有缓解眼睛疲劳,抗癌的作用,也有润肠通便的作用,平时可以适当的多吃一些玉米。

Yooler
10-26 17:39优质作者
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