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常吃玉米的坏处 常吃玉米的坏处是什么

|2020-10-26 17:51:49|浏览:58

1、玉米中含有较多的粗纤维,比精米、精面高4~10倍。

2、玉米中还含有大量镁,镁可加强肠壁蠕动吃的太多,会影响消化。过多的纤维素可导致肠道阻塞、脱水等急性症状。

3、长期过食粗粮,会影响吸收,使人体缺乏许多基本的营养元素,导致营养不良。

huihui
10-26 17:51优质作者
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