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立冬注意什么 立冬的注意事项

|2020-10-27 22:12:49|浏览:73

1、气候逐渐变冷,做好防寒准备

堆在衣柜的冬季服装该拿出来了,天气变冷随时更换。尤其是上学的孩子,家长准备衣物的同时,上药店也该买一些防感冒药品,防止感冒发烧现象的发生。

2、出行注意防雾,确保安全

初冬季节,地表与地面温差比较大,经常会起雾,出行的朋友要及时掌握气象,确保出行安全。

3、白天时间短了,计算好归家时间

白天日照时间逐渐变短,不再和夏天一样,晚上5点多基本就黑天了,下班回家要提前,黑天行走不安全。

4、注意健康养生,多补补身子

进入冬天注意健康保健,多喝水,多吃一些羊肉、牛肉等高热量等食品。

5、多运动锻炼,增强抗寒能力

早晚不要蹲在家里,你越怕冷,越感觉冷,早晚多在室外活动,多锻炼,增强身体对寒冷的防御能力。

红妆素颜
10-27 22:12优质作者
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