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去除湿气的方法 去除湿气的正确方法

|2020-10-27 23:31:11|浏览:78

1、首先湿气重的人要坚持运动,运动可以缓解压力,加速湿气排出体外,像酒,牛奶等最好不喝或少喝,因为酒和牛奶不宜消化容易加重肠胃负担,湿气更严重。

2、其次是凉性食物会减弱肠胃的消化吸收功能,所以不能经常食用比如西瓜,大白菜和苦瓜等等食物。

3、最后就是多喝一些薏米粥,红豆粥和姜红糖水等对于治疗湿气有一定的辅助作用。

丹丹宝贝
10-27 23:31优质作者
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