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让瘦子长胖的方法 有什么长胖的技巧

|2020-10-30 17:16:06|浏览:47

1、平时可以多吃些健胃消食的东东,如山楂片,苹果醋,辅助药物的效果。

2、经常运动,运动会促进肠胃消化与吸收功能。

3、坚持饮食有规律,坚持细嚼慢咽,坚持一日三或者四餐。

4、不要吸烟,饮酒一定要少量适量。

5、一定要吃卫生干净的食物,防止腹泻。

独爱杰克丹尼
10-30 17:16优质作者
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