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体内湿气重的表现 需要怎么改善湿气

|2020-10-31 16:18:20|浏览:84

1、体内湿气重可表现为身体沉重,比较虚胖,舌苔白厚,大便粘滞。

2、少吹空调,夏天吹空调当然比较凉快,但容易使湿气进一步加重,所以应尽量少吹空调, 如果必须得吹空调,就要适当多锻炼,汗液可以帮助带出湿气。

3、远离潮湿环境,体内湿气重的人在下雨的时候能不出门就不出门,如果得出门,必须防止淋雨,平时衣服必须彻底晒干后再穿,被子应该经常晾晒,不住在潮湿的地方。

骄阳似火
10-31 16:18优质作者
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