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生姜帮助睡眠的方法 生姜怎么治疗失眠

|2020-11-09 18:17:49|浏览:91

1、准备生姜一块,一次性口罩一个,先将生姜切碎,接着取一个一次性口罩,先将口罩改造一下,拽下一侧的挂耳线,因为这种口罩一般是两到三层的,用剪刀挑开一层,形成一个小口袋,再把生姜碎装进去,最后用挂耳线扎口,这样一个治疗失眠的辅助器就搞定。

2、只需要将它挂在床头或者放在枕头边,每晚入睡的时候,就能闻到口袋散发出的淡淡清香味,很多朋友可能会担心,姜味儿太浓,其实味道没有那么浓重,很清淡,大部分人都是可以接受的,生姜味可以使大脑皮层受到抑制,有安神的作用。

绝代芳华
11-09 18:17优质作者
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