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泡脚常用方法 具体可以怎么泡脚

|2020-11-21 01:08:53|浏览:33

1、用桶来泡脚桶具有保温好,使用方便,可以一边泡一边根据水温适当的调加热水。

2、水温泡脚的水温不宜过热或过凉,以38-45℃为佳,每次浸泡时间为10-15分钟,泡到全身发热或者额头少许出汗就可以了,切记不要出大汗,以免造成体内水丢失过多。

3、水内不要经常加入药物最好不要在泡脚的水中随便加入药物,因为泡脚水温是热的,药物很容易吸收的。俗话说:是药三分毒,可以偶尔一两次加入少许活血的中药材,但是不宜经常放,因为常时间放入会导致毒素在体内积聚,会起到适得其反的效果。

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11-21 01:08优质作者
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