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苹果什么时候吃好 适合吃苹果的时间

|2020-11-25 10:00:49|浏览:30

1、早上睡醒后可以吃苹果,饭前半个小时或者饭后两小时也是吃苹果的最佳时机。

2、除此之外,睡前一小时也可以吃苹果。夜晚睡觉时会消耗身体内的水分和糖分,睡醒之后是身体最缺乏营养的时候,此时吃任何食物都能迅速被人体吸收,苹果含有丰富的营养物质,

3、早上空腹吃苹果不仅可以为人体补充水分、糖分,还具有一定的提神醒脑功。

痕颜
11-25 10:00优质作者
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