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晚上吃撑了难受怎么办 吃撑了的缓解办法

|2021-05-07 00:55:52|浏览:43

1、吃多了肚子难受,可以适当的散散步来进行消化,也可以用手按摩腹部促进肠胃蠕动,帮助正常消化。

2、另外也可以在下一顿吃饭的时候,饿一顿多空空肚子。平时要多注意饮食规律,可以少吃多餐,但千万不要暴饮暴食,这样会刺激肠胃功能,影响肠胃的正常消化。没事的时候可以适当的多运动运动。

守网待“猪”
05-07 00:55优质作者
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