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白发变黑发小窍门 白发怎么能变黑发

|2021-05-07 01:09:48|浏览:76

1、穴位按摩。中医讲究穴位养生,人体有很多穴位,每个穴位有不一样的作用。而我们脚踝处的太溪穴是重要穴位,每天按摩3分钟,可以有效改善白发满头的情况,持续一段时间,可以使白发变黑发和秀发增生的效果。

2、多吃枸杞。枸杞是养生界的一大法宝,它具有滋阴补阳,凝神明目,乌黑头发的作用。平时不妨可以多用枸杞泡水或用枸杞炖食。

3、多吃黑色食品。黑色食品含有丰富的蛋白质、脂肪等物质,例如黑米、黑豆、黑芝麻等,这些黑色食品中含有人体头发所需的黑色素和钙、铁、锌等必须的微量元素。多吃这些黑色食品具有滋肝补肾,乌黑头发,排毒素的的功效。

过客
05-07 01:09优质作者
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