如何清除牙石   用食醋刷也有效

首先小编说一下牙石是怎样形成的？牙石形成的原因有很多，但是小编觉得主要原因是个人清洁牙齿不干净。每个人的卫生习惯不相同。有的人非常爱干净，吃完东西就刷牙，有的人一天耍二到三次牙齿，有的人一天刷一次牙齿，有的人懒到牙齿都不刷。刷牙干净的程度也是与刷牙所用的时间，医生宣传的标准是两至三分钟，过少的刷牙时间是会影响清洁度。

过少的刷牙时间，牙齿的清洁就不到位。刷牙是向上刷一刷，向下刷一刷，向右刷一刷，向左刷一刷，横向刷一刷，竖向刷一刷，向里刷一刷，向外刷一刷。刷牙要把你的牙齿里里外外都清洁一遍，牙齿里每一个角落都要清洁干净。牙石是日积月累下来的，每天积累一点，之后逐渐就变成了牙石了。所以牙石的形成与自身的卫生习惯有关，要注意好自己的卫生。

牙石的清除办法有很多，普通又简单的方法是使用食用醋刷牙，食用醋的浓度以及用量要把握好，但是不要因为用食用醋清除牙垢的效果较好，食醋也会破坏牙齿中的一些东西。食醋也有杀菌的作用。另一个办法是去医院洗牙齿，洗完牙齿之后，你的牙齿就会变得洁净明亮。但是洗牙的地方要选择有牌照的正规医院，不要贪小便宜。

洗牙齿也是很累的，张着嘴巴半小时到一个小时，但坚持就是胜利。清除牙石用相关东西清除牙齿或者是洗牙都可以。牙石需要你的努力来清除或者是预防。

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