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长痘吃什么维生素   快速赶走炎症消除痘印

2018/3/19 10:19:12 作者:YUl-renr… 来源:伊秀美容网
有了炎症的时候,肌肤上经常容易爆发出不少痘痘,又难看,又让人觉得难受。那么,服用哪些维生素可以抑制痘痘的产生,并且进一步消灭痘痘生长之后在脸上留下的痘印呢?

来源:站酷

脸上突然爆出很多痘痘,变得坑坑洼洼的,是一件非常影响我们心情的事情,这个时候就有朋友建议说,应该补充一点维生素,这样做可以有效地抑制痘痘的生长。那么,哪一种维生素可以高效地赶走在我们肌肤上“安营扎寨”的痘痘,恢复从前光洁、无痕的肌肤呢?

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第一点,想要迅速地将痘痘赶走,我们需要补充b族的维生素。

它们对于抑制痘痘的生长是非常有作用的,可以在较大的程度上加快肌肤表皮细胞的代谢,通过服用适量的b族维生素,可以帮助我们舒缓压抑的心情,同时将一些过度分泌的油脂物质进行消化液分解。

那么,除了直接服食一些维生素片之外,我们还可以通过饮食调节的方法,比如说动物内部的肝脏、蛋类食品、瘦肉等等,都是富含b族维生素的一些常见的食材,那么坚持在日常饮食当中,摄入这些营养也可以达到理想的效果。

来源:图虫作者:236421396933266630

第二点,想要快速的淡化由于长痘痘而出现的痘印,我们可以坚持服用c族维生素。

它们对于淡化由于炎症所引发的痘痘消退后给肌肤上留下的痕迹,有非常良好的效果。

富含VC的一些食物,包括:橙子,柠檬,青苹果等等常见的新鲜水果。

但是,在吃水果的时候,我们尽量要挑选一些糖分比较低的种类,从而避免由于糖分的过量摄入,加重了炎症,反而使得痘痘久久停留在我们肌肤的表面。

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