4款适合学生瘦身的减肥食谱

2010/9/28 10:18:56 作者：随风来源:伊秀美体网

导语：现在学生们的学习压力大，运动量减少，造成很多学生体重过于偏胖，学生减肥一定要注意营养的均衡，若采取不当的减肥方法，很容易会造成高血压、高血脂等疾病。今天伊秀美体网为学生们介绍4款减肥食谱，让你吃出健康，吃出窈窕。

　　虾米白菜

　　用料：白菜200克，干虾米10克，植物油10克，酱油10克，精盐3克，味精少许。

　　制作：1、将干虾米用温水浸泡发好，白菜洗净，切成3厘米的段。

　　2、油锅烧热，放入白菜炒至半熟，再将发好的虾米、精盐、味精放入，加些清水，盖上锅盖烧透即成。

　　功效：本膳食可补肾、利肠胃，非常适合肥胖学生食用。

　　伊秀美体网小编推荐：

　　王心凌性感突破腿美胸也美