伊秀美体网带你揭秘怎么减也不瘦的秋季减肥误区

2010/10/22 18:23:40 作者：随风来源:伊秀美体网

导语：秋季容易长胖，减肥瘦身中的女性朋友都知道，所以秋季减肥也成为女性们的大事件了，只是你知道你为什么死减不瘦吗？答案很简单，就是因为你减肥方法不对，你对减肥存在很大的误解，今天伊秀美体网小编带大家看看在减肥的过程中，有哪些错误的认识是要不得的！

　　出汗越多未必越好

　　把保鲜膜包在胳膊和腿上这一瘦身效果更好，当然这个方法是可行的，可是在夏天就不适合了。运动时汗确实比平时出了不少，但是出汗出的有些虚脱，体重却得不到什么明显变化，反而皮肤会在潮湿炎热的保鲜膜中长一些小疹子，损害你的皮肤。

　　多吃低脂食物不容易发胖

　　其实平时很少吃乳制品、进高脂或低脂饮食的人，比进适量脂肪饮食者更容易肥胖。在减肥过程中，脂肪不总是充当反面角色。食用的脂肪不仅不会很快在体内转化为脂肪储存起来，而且脂肪的分解还能在一定程度上抑制脂肪在体内合成。