不爱运动的懒MM秋季如何减肥
2010/10/9 9:54:40 作者：随风 来源:伊秀美体网
专家说经过一个夏天的煎熬，人体内的蛋白质、微量元素及脂肪等营养耗损了不少，而秋天不仅胃口变好，睡眠时间也长了，人体会为迎接冬季主动储存脂肪，所以人在秋天一般都会长“膘”。
N0.10 只在餐桌上吃东西。
这一条原理其实很简单。只在餐桌上吃东西，也就是说出了正常的三餐，不吃其他食物。此外，就是不要看电视或上网的时候吃饭，你会在不知不觉就多吃很多。
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