办公室OL减肥瘦身 对战萝卜腿包子脸

2010/10/14 9:58:05 作者：随风 来源:伊秀美体网
现代生活忙碌，很多人埋怨在家里已没有时间减肥，在工作场所更不必说了。·减肥并非丑事，让同事知道你的减肥心志，减少在食物上“诱惑”你。·携带低脂肪、低卡路里的茶点到办公室，例如水果、全麦饼干、低脂肪乳酸等食品，每种最多一份。

对战萝卜腿

　　【网友消解法1】：生姜泡脚

　　传说：把老姜打碎放入热水中，水约浸泡至小腿肚，并用手由下往上按摩，2天泡1次，可以促进多余水分代谢，消除水肿。专家建议：利用水的渗透压力原理，帮助消除肌肉紧张，促进血液循环，加姜则是有纾缓的功效，事后按摩则能让深层肌肉更放松！

　　【网友消解法2】：静脉曲张袜

　　传说：每天穿300丹尼的静脉曲张袜，可以防止水肿，听说有些添加了唐辛子成份，还可帮助分解脂肪

　　专家建议：对于需要久站的人很有效，但建议搭配垫脚尖运动，伸展腿后侧筋肉，让肌肉变得细长，双管齐下效果好喔！至于唐辛子裤袜能分解脂肪，听听就好！

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