保健：7大家常食补食物，女性贫血必吃
2010/11/20 15:36:37 作者：随风 来源:伊秀美体网
女性贫血要注重饮食调养，肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物要均衡摄取。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，还要注意补充铁剂..
桂圆肉：
桂圆肉除了富含铁质外，还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等，是很好的补血食物。
黑豆：
黑豆有生血的功效。可用黑豆与乌骨鸡熬汤喝。
桂圆肉：
桂圆肉除了富含铁质外，还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等，是很好的补血食物。
黑豆：
黑豆有生血的功效。可用黑豆与乌骨鸡熬汤喝。