健康减肥：蜂蜜瘦身法，3天减7斤
2010/11/29 17:09:09 作者：随风 来源:伊秀美体网
吃蜜糖之所以能减肥，是因为它含的热量很低，只有同等分量白沙糖的75%。蜂蜜含有易于吸收的维他命和矿物质，能补充维他命B群、C、钾、钙等，不会破坏身体营养均衡，是减肥的佳品。上磅一睇，估唔到轻6磅，之后几日Keep住食清淡和容易消化的食物，过了一星期，体重只回弹一磅。
第三天
早 餐：蜜糖水一杯
午 餐：蜂蜜甘菊茶一杯
下午茶：一汤匙蜂蜜
晚 餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯
试后感：觉得人轻了，精神也不错，双脚水肿情况亦明显改善；而且胃口收细了，每餐饮一杯蜜糖水或茶，都唔觉肚饿。上磅一睇，估唔到轻6磅，之后几日Keep住食清淡和容易消化的食物，过了一星期，体重只回弹一磅。
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