冬季减肥：10个减肥秘诀，照做就瘦
2010/12/7 15:37:40 作者：随风 来源:伊秀美体网
这样能够让体内的毒素顺利排出，有时候毒素的累积也正是体重迟迟不降的原因。提高你每天的代谢能力，这样燃烧脂肪的速度就会增快，瘦下来后也不容易复胖！但不要不吃，可以五谷饭、蔬菜汤、清蒸鱼做一顿低热量饮食，晚餐吃得愈少愈好，宵夜不要吃。冬天塑身衣真的是女生的好贴身情人，穿起来超保暖，全身包紧紧又可减少食量！
9、远离油炸食物
尽量吃蒸或是水煮的食品。因为油腻的食物不仅含有N次方的超级热量，而且也是健康的头号杀手。
10、养成每日定时排便的习惯
这样能够让体内的毒素顺利排出，有时候毒素的累积也正是体重迟迟不降的原因。
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