冬季减肥：远离油炸食物，10个秘诀照做就瘦
2010/12/7 17:48:40 作者：随风 来源:伊秀美体网
这样能够让体内的毒素顺利排出，有时候毒素的累积也正是体重迟迟不降的原因。因为油腻的食物不仅含有N次方的超级热量，而且也是健康的头号杀手。千万不要吃香糖，因为口香糖是空有咀嚼的动作，却没有任何食物进到胃里，徒然增加胃酸，反而会有饥饿感。
9、远离油炸食物
尽量吃蒸或是水煮的食品。因为油腻的食物不仅含有N次方的超级热量，而且也是健康的头号杀手。
10、养成每日定时排便的习惯
这样能够让体内的毒素顺利排出，有时候毒素的累积也正是体重迟迟不降的原因。
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