超流行香蕉醋减肥法，2个月瘦身16斤
2010/12/8 15:39:55 作者：随风 来源:伊秀美体网
香蕉含丰富水溶性食物纤维，能吸收小肠的脂质，减少脂肪堆积，并吸收水分，帮助改善排便。钙可以排出体内多余水分，避免水肿，并且促进新陈代谢、分解过剩的脂肪。钾有降血压的作用和预防疲劳、消浮肿、帮助肠胃蠕动、促进排便的作用。
让香蕉醋摇身变为超级瘦身饮料
做法：
STEP 1：香蕉去皮，切成片状，厚度约2cm。
STEP 2：将切好的香蕉放入微波炉专用的密封瓶内，再放入红糖，倒入200ml水果醋，稍微摇晃一下。
STEP 3：放进微波炉，中强度加热30-40秒，让红糖溶化即可。
STEP 4：取出之后，在室温下待凉即完成，隔天就可以吃啦！
制作要点：
1、使用白砂糖、蜂蜜、冰糖也可以，但红糖所含的矿物质、有机物最多。虽然水果醋配香蕉最合适，但也可以替换成米醋、老陈醋。
2、使用微波炉可以加速红糖溶解，有利于红糖的营养素更快溶入醋汁中。
3、香蕉醋在室温下可以保存1年，如果气温高，最好放进冰箱冷藏。