认清体质瘦身 不同血型专属减肥法
2010/12/14 15:21:04 作者：随风 来源:伊秀美体网
快速结束饮食，这样做即使有很强的消化力，但仍然会导致消化不良。平时注意均衡摄取蔬菜水果等食物，以保持体内酸碱平衡。分解体内脂肪，削下来的果皮更可放入水中泡澡，真正达到内外瘦身的目的。以豆腐、鸡蛋新鲜蔬菜和水果为主，以乳制品和少量肉食做点缀，从而达到瘦身的效果！无论是动物类还是植物类，几乎什么东西都能吃。
饮食方式建议：
应该细嚼慢咽
O型血的人崇尚健康，因此一定“三餐定时”，不会出现饥一顿饱一顿的现象，但是吃饭常常“三口并两口吃”，快速结束饮食，这样做即使有很强的消化力，但仍然会导致消化不良。O型血的人最应该细嚼慢咽，让食物充分和消化液结合。
优质减肥食品：
鱼类、贝类、卷心菜。
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