狂吃也减肥：13种冬季瘦身佳食物
2010/12/15 9:42:15 作者：随风 来源:伊秀美体网
吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿。除了含有丰富的维生素C外，其纤维含量也十分丰富，可增加分解脂肪的速度。菠菜可以促进血液循环，平衡新陈代谢，能够瘦腿。含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪。亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。懒动又想保持纤纤身姿，不妨吃一吃以下专为冬季而备的瘦身食物。
西芹 西芹一方面含有大量的钙质，可以补“脚骨力”，另一方面亦含有钾，可减少下半身的水分积聚。
花生 花生含有极丰富的维生素B2和烟碱酸，可以带来优质蛋白质，长肉不长脂。
奇异果 奇异果除了含有丰富的维生素C外，其纤维含量也十分丰富，可增加分解脂肪的速度。
番茄 吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿。
伊秀美体网小编推荐：
- 上一篇:十种低脂减肥食物 减肥不减健康
- 下一篇:变苗条必知 9种零食吃不胖