牛奶苹果清肠减肥法 2天搞定小肚子

而且会比较切实地减掉体内的脂肪。建议可以把这个方法放在周末实行，作为清肠减重的好方法。到了喝牛奶日，水分减得差不多了，就会减到脂肪。也不能把苹果和牛奶混在一起吃，必须单独分开吃，这样才有效。全天只喝牛奶，不能吃其他任何东西，渴了就用牛奶代替水。也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意量。如果重复两到三个周期，则效果更稳定