【图】冬季养生 这八种食物不可错过

2011/1/6 17:41:42 作者：bEar657 来源:伊秀美体网
【导读】冬季养生重在食疗。冬季养生吃什么好？冬季哪些食物最滋补？今天伊秀美体网为大家分享八种营养食物，是冬季养生不可错过最佳养生食谱。

　　黑木耳

　　黑木耳含较多的微量元素及维生素B1、B2、胡萝卜素、甘露糖、戊糖、木糖、卵磷脂、脑磷脂、钙、铁等，有防止血液凝结、预防心脑血管疾病及大便干结的作用。中医认为，黑木耳性平味甘，有补气、益智、生血功效，对贫血、腰腿酸软、肢体麻木有效。

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