4款快速减肥食谱 年前急速瘦身6斤

要注意早餐正常食，午晚餐可对调。菜以水煮、灼为主，亦可以菇类代替。用上较普通鸡瘦身的嘉美鸡就可以减少吸收脂肪。虽然味道较甘苦，但饮完可以瘦身，怕苦也要多饮两碗。热量低又有饱肚的蒟蒻锅作主餐，不会饿亲之余亦可促进肠胃消化。配合大量纤维素的牛蒡，越吃得辣越瘦得快。吃6天就可以瘦6斤，让你保持苗条继续扮靓去派对。