冬春交接女人血虚不怕 饮食补出好血色
2011/2/11 10:25:34 作者：随风 来源:伊秀美体网
常服黑芝麻粥，对于老年体衰眩晕、消瘦者，可起缓解作用，疗程一般在三个月以上；对于便燥、须发早白、产妇奶水不足等证，疗程约半年左右。将生姜刮皮、拍裂，连同猪蹄放入瓦煲中，加醋。将放有白醋鸡蛋的碗置笼屉上或蒸饭锅内，蒸熟即成。能治疗健忘、神经衰弱之不眠症，产后妇女吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。
补心血药膳：
一、白醋鸡蛋
白醋鸡蛋
用料：陈白醋，鸡蛋。
制作：将鸡蛋打入碗中，将白醋放入其中。将放有白醋鸡蛋的碗置笼屉上或蒸饭锅内，蒸熟即成。
用法：趁热服食，可加少量蜂蜜调味。每日晨起食1碗蒸蛋，连食半月以上。
功效：养心安神。主治心气虚心血不足引起的心悸、失眠等症。
禁忌：腹泻便溏者忌服。
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