5大清肠排毒减肥方法 让你健康瘦身
2011/6/3 11:51:40 作者：随风 来源:伊秀美体网
最有效的减肥方法：5大清肠排毒减肥方法 让你健康瘦身，伊秀美体网推荐又快又好的减肥方法&只有通过多样的减肥法除去体内的毒素，才能使身体变得健康，体重也不反弹。事实上，排毒法并不只是适用于那些想使身体变得苗条的女性们，排毒减肥法也真是的保健法。只有清理了那些不断在体内堆积的毒素，才能达到既减肥又健康的效果。
五益降低胆固醇浓度。
海带含氯化钠较少，含钙较多。吃海带有增钙排钠的作用。
推荐：冬瓜海带胴骨汤
炖汤食材：胴骨、海带、冬瓜、四季豆、玉米棒
调料：陈皮、精盐
海带的营养丰富，含有碘、铁、钙、蛋白脂、脂肪以及淀粉、甘露醇、胡萝卜素、维生素B1、B2、尼克酸、褐藻胺酸和其他矿物质等人体所需要的营养成分，是一种经济实惠，受人们欢迎的副食。同时它的含碘量达3%--5%，碘是人体内调节甲状腺功能的必需品。
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