【排毒减肥】：蔬果汁断食法 排毒瘦身1夜掉3斤

　　复食原则：

　　复食原则

　　1、恢复正常饮食后，第1天吃东西要细嚼慢咽。

　　2、3餐只吃5分饱。

　　3、饮食要尽量清淡，如少油、少糖、少盐。

　　4、禁止食用烟、酒、咖啡、茶、槟榔等刺激物。

　　专家建议：做运动可加速排毒

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