5个动作快速瘦腿成功

2014/5/28 16:58:23 作者：Asuka 来源:伊秀美体网

羡慕别人的修长大腿，再看看自己的小粗腿。。。不要气馁！就算是小短腿也是可以用修长细腿的。试试小编推荐的下面4种瘦腿方法，快速瘦腿成功哦！

　　1.双腿夹纸片

　　当你坐在电脑桌前或书桌前时，在双腿膝盖间放一张纸，然后努力着不要让它掉下来，一次坚持20分钟最好。你们的大腿内侧很快就会变瘦!

　　延伸版本：还有一个办法就是在坐公车的时候可以把手握一个拳头，放在两个膝盖中间，用里夹紧，让腿感觉到有绷紧的感觉。瘦腿效果也很好。原理和夹纸片差不多。

　　2.弹腿走路：脚尖着地，脚跟一触地立即提起换另一只脚尖走。

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