细数学生减肥方法 窈窕淑女不是梦

处于青春期的仙女们十分注重自己的身材，并且对自己的身材有了越来越高的要求。减肥是一直以来都非常重要的话题，我们会时刻关注自己的体重，腰围等各个身体部位的形态。我们会努力向苗条身材的方向迈进，向凹凸有型的体态靠近。对于还处于消费者身份的学生党来说，懂得一些省钱减肥小技巧是很有必要的。

减肥很难吗？只要有恒心，敢狠心。除了控制吃量还要多运动，不怕苦不怕累。我们都知道仰卧起坐可以减肚子上的赘肉，想要有好身材就去做吧。一开始训练的时候肚子会很酸痛，当肚子上的肌肉慢慢适应这种有强度的训练后，就会慢慢减少酸痛感。

脚踩单车的动作堪称是减肥神助攻，全方位调动腿部的肌肉，全方位消耗腿上多余脂肪。无论是仰卧起坐还是脚踩单车的运动条件都非常简单，十分适合学生党。

运动场是每个学校的标配，小至小学大至大学都会有的。不敢担保快跑能不能减肥，但慢跑真的可以减肥，有氧运动半小时后能燃烧脂肪。在操场跑步又不用钱，还能减肥还能健身。想要减肥的同学不妨空出课下时间，一圈又一圈去跑出好身材吧。

值得注意的是，运动过后记得要压压腿，拍拍肌肉，让肌肉放松不要变硬。每天比别人多努力一下，多坚持一下，你将会收获更多的东西。减肥不是一个转瞬即逝的东西，它是一个过程，需要的是有恒心有毅力。

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