双相情感障碍的自测指南：了解自己的情感健康

什么是双相情感障碍？

双相情感障碍是一种严重的情绪障碍，也被称为躁郁症。患者会经历情绪的极端波动，从情绪低落、消极到情绪高涨、兴奋，这种极端变化会影响他们的日常生活和人际关系。

自我评估：

你是否经历过以下情况？

• 情绪极端波动，时而兴奋，时而低落
• 睡眠模式发生改变，失眠或过度睡眠
• 注意力不集中，冲动行为增加
• 自我感觉良好，自信心过高
• 消极情绪持续时间较长，无法摆脱
• 生活不能正常进行，关系因情绪问题受影响

评估结果：

如果你对上述问题有多个肯定回答，建议你寻求专业心理医生的帮助。及早发现和干预双相情感障碍可以有效控制病情，改善生活质量。

感谢您阅读完这篇文章，希望能帮助您更加了解自己的情感健康状况，以及及早发现问题并寻求帮助的重要性。