如何进行双相情感障碍自我检测

什么是双相情感障碍？

双相情感障碍是一种影响情绪、行为和认知功能的严重心理疾病。患者会经历情绪波动，容易出现情绪高涨和抑郁两种极端状态，对日常生活和人际关系造成严重影响。

自我检测指南

进行双相情感障碍的自我检测可以帮助个体认识自身情绪状态，及早发现潜在问题并寻求专业帮助。以下是一些常见的自我检测方法：

• 心情波动：频繁的情绪波动，经常由兴奋状态转为沮丧状态。
• 睡眠质量：长期失眠或睡眠过度。
• 活动能量：时而极度兴奋、活跃；时而缺乏能量、兴趣索然。
• 自我评价：自尊心波动，过高或过低。
• 冲动行为：冲动购物、嗜赌等行为增多。
• 日常功能：工作、学习或社交功能下降。

什么时候寻求专业帮助？

自我检测的结果并不等同于诊断，如果您发现上述情况在一定程度上出现，建议尽快寻求双相情感障碍的专业评估和诊断。精神科医生将根据您的症状、病史和心理评估结果给予专业的建议和治疗方案。

感谢您阅读本文，希望通过这篇文章可以帮助更多人认识双相情感障碍，并尽早寻求帮助，让生活重拾阳光。