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黄瓜与“它”是绝配,不仅能减肥,气色也变好了

2019/11/26 14:58:55 作者:peishan 来源:伊秀美食网
在生活当中,很多女生都喜欢纤细的身材,那么如何光吃不胖呢?今天,小编就和大家分享一道美食,让大家不仅能拥有纤细的腰肢,还有好气色,赶紧来看看吧。

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在生活当中,很多女生都喜欢纤细的身材,那么如何光吃不胖呢?今天,小编就和大家分享一道美食,让大家不仅能拥有纤细的腰肢,还有好气色,赶紧来看看吧。

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今天要与大家分享的美食,主要用料有黄瓜,豆皮、豆芽,制作的方式是凉拌,食材吃起来都是比较清爽的,豆皮还可以很好的饱腹,这样的美食,用来减肥可以说是相当的适合,小编每周都会做上鸡翅,气色真的变好不止一点点,就连腰肢也都瘦了一圈。

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【凉拌黄瓜豆芽】


准备食材:黄瓜一根、豆芽一把、蒜末、辣椒油、鸡精、白糖、食盐、生抽、香醋、豆皮、香葱


制作步骤:


1、食材都给处理干净,然后将豆皮与黄瓜都直接切丝,起锅烧水适量,将豆皮和豆芽焯烫一下,十秒之后捞出过凉待用。


2、将食材都混合到一起,然后加点字葱花、蒜末、香醋、鸡精、生抽、白糖、辣椒油,一起搅匀入味之后,这菜就算是制作完成了,绝对是美味低脂,减肥超级强!