【图】糖尿病人吃什么水果合适 糖尿病患者不宜吃的食物有哪些
2017/3/1 18:28:00 作者:CYL16-fe… 来源:伊秀健康网
很多糖尿病患者认为水果中含有很多糖分,所以不能吃水果。事实真的是这样的吗,下面我带大家来科学的认识一下什么样的水果能吃,什么样的水果不能...
很多糖尿病患者认为水果中含有很多糖分,所以不能吃水果。事实真的是这样的吗,下面我带大家来科学的认识一下什么样的水果能吃,什么样的水果不能吃。
完全戒吃水果大可不必,因为水果中含有大量对糖尿病人有益的的维生素、纤维素和矿物质等。水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖,其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加,所以,糖尿病人在血糖已获控制后并非一概排斥水果。水果中含糖量多寡不一,所以不可等同看待。
糖尿病病人宜吃的水果:
1、无花果。降糖关键点:酸类、酶类
无花果能帮助消化,促进食欲。它含有多种脂类,有助于缓解糖尿病患者并发性便秘。无花果含有脂肪酶、水解酶等能够分解脂肪的成分,从而减少脂肪在血管中的沉积,稳定血压,预防冠心病。
2、火龙果。降糖关键点:高纤维、低糖分、低热量
火龙果含有蛋白质、膳食纤维、B族维生素等,对预防糖尿病性周围神经病变有帮助。火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,白蛋白对重金属中毒具有解毒的功效,并且能够保护胃壁。花青素有抗氧化、抗衰老的作用,还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症,很适合老年人食用。