懒人排毒法，春季躺着也能瘦

谁说排毒一定要折腾？春天到了，教你几个躺着就能排毒的小妙招，不用节食不用狂运动，轻轻松松让身体变清爽。

睡前揉肚子

躺床上别急着刷手机，双手交叠放在肚脐上，顺时针揉50圈。这个动作帮助肠道蠕动，第二天起床排便特别顺畅。坚持一周，小肚子都会变小。

多喝三种水

保温杯里泡点柠檬片、蒲公英根或者玫瑰花，轮着喝。这些花茶能促进新陈代谢，喝着喝着就把毒素排出来了，皮肤也跟着变透亮。

午睡时加条热毛巾

午休前用热毛巾敷眼睛5分钟，温度能让肝脏更好地排毒。睡醒后整个人特别精神，连黑眼圈都淡了。

晚餐喝碗排毒汤

冬瓜、海带、豆腐煮一锅，撒点胡椒粉。这汤利尿又排毒，喝完身体暖暖的，晚上睡觉都更香。

这些方法简单到不能再简单，躺着就把毒排了。春天新陈代谢快，现在开始做，不到一个月就能看到变化。排毒不必大动干戈，懒人有懒招！