牙齿黄怎么办 教你几招改善牙黄问题困扰

经常喝绿茶

有牙齿黄的困扰，可以考虑常喝绿茶，因为绿茶中的儿茶素不仅可以缓解口腔异味，还能够去除牙齿上的污垢，减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌。但是要注意的一点是，要喝较淡的绿茶，否则浓茶会起到反作用。

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保证正确的刷牙方式

在刷牙时，很多时候我们习惯先将牙刷沾湿，其实这是错误的刷牙方式。因为如果牙刷湿了，牙膏会被稀释，这会严重影响刷牙效果。所以在刷牙时，我们要保持牙刷干燥的状态，这样才能更好的帮助我们清洁牙齿和口腔。

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饭后要清洁口腔

饭后很多食物残渣会留在口腔内，所以要保持饭后刷牙的习惯，如果没有这个条件，至少要做到用水漱口清洁口腔。不过饭后不要立即刷牙，尽管这样可以快速清除牙齿上的残留物，但却很容易导致牙齿敏感，最好可以在饭后稍等片刻后再开始刷牙。

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多吃蔬菜水果

多吃蔬菜可以改善牙齿泛黄问题，如芹菜，芹菜含有丰富的纤维，纤维的咀嚼能更好的清理牙齿污垢达到美白效果；水果如橙子、香蕉等，含维生素C丰富，可以补充牙齿需要的维生素，使得牙齿更加坚固并且美丽亮白。

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拥有一口洁白的牙齿，展现你最自信的笑容，不要让一口大“黄牙”成为你提升颜值路上的累赘。如果你正在为牙齿泛黄的问题焦头烂额，那么请试试以上几种小妙招，选择合适自己的方法并且坚持下去，相信“功夫不负有心人”，一定会让你拥有一口炫白的牙齿。