网友教你3周无糖减肥法 快速减肥13斤
2010/10/28 11:53:15 作者：随风 来源:伊秀美体网
想要快速减肥成功？试试无糖减肥法吧。这个无糖减肥法可是有网友试验过的，能快速减肥成功。你也赶快...
【第三周】-离目标还差5公斤以上适用!
恭喜你瘦了
在第三周的开始大家都会用很惊讶的眼神望着你追着你问“你怎么减的告诉我!!”接下来的一个星期你会很惨当你感到精神不佳拿出你的综合维他命(你可以去7-11买一日份补充元气的那种)
这个星期
1.你可以选择吃早餐或中餐(只能选一餐)
2.你必须吃很慢而你的胃已经变小你很快就饱了
其它时间只能再吃两样东西并且一样不能吃超过5口(不是五大口!)但是吃的东西不限制只要清淡就好不然你胃会烂掉
当然五口只是个参考啦总之就是尽可能的少吃少吃少吃吃了一点东西后就一直告诉自己好撑吃不下例如我看到朋友吃零食
我会要一两口而这就是我的一餐!甚至一天就只吃这样!我真是对你们太松了(摊手)这个星期的前四天你会最饿第五天开始你就不太会有感觉快饿死?没关系你只要一直灌水!!!有抽烟的人抽个烟就不饿了。
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