快速减肥：一周瘦10斤，卷心菜减肥法

2010/11/29 10:39:39 作者：随风来源:伊秀美体网

导语：今天来给大家介绍一种日本非常流行的卷心菜减肥法，据说这个方法一周能快速减肥10斤。卷心菜富含的维他命C是抵抗肌肤松弛的必要维他命，想要漂漂亮亮瘦身的话就不要加热，选择生的卷心菜食用。

　　卷心菜绝密瘦身吃法一周能急瘦10斤

　　卷心菜绝密瘦身吃法

　　星期一：卷心菜汤+水果(香蕉NG)

　　星期二：卷心菜汤+完全不加油的蔬菜(生吃，水煮都可以)

　　星期三：卷心菜汤+水果+蔬菜(吃到饱为止)

　　星期四：卷心菜汤+脱脂牛奶+香蕉三根(记得要喝很多水)

　　星期五：卷心菜汤+肉+番茄6颗

　　星期六：卷心菜汤+牛肉+根茎类以外的蔬菜(即土豆，花菜等不能吃)

　　星期日：卷心菜汤+玄米+蔬菜+水果