12星座的饮食减肥秘诀，快速减肥瘦身

2010/12/13 16:53:32 作者：随风来源:伊秀美体网

每天手拿着服装杂志的苗条美女照片，和镜子里的自己来一个超级比赛，保证令你再一次发奋图强。减肥的方法、有时候会显得有些强人所难，暂且放下你的人造主义，多勉强自己一点点吧。可是，当你面对你的食物时，如果忘了量的节制，就会功亏一篑了。

　　处女座

　　挑战体重的关键

　　你常常给自己太大的压力，难免会影响你的饮食吸收。其实，正常的饮食和正常的体重有相对应的关系。

　　善用你的优点

　　你不是凡事追求完美吗？你怎么能忍受肥胖与臃肿？尤其是在你自己身上！你可千万不要严以待人，宽以律己啊！

　　减肥方法

　　1.规定自己在一定的时间内用餐，同时，把分量都定好。不论再忙再累，保持定时定量对你特别重要。

　　2.既然定时。定量很重要，那么，照着食谱吃，就是你简单方便的最佳选择。

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