冬季身体存脂肪 8种食物不发胖
2011/1/11 9:49:54 作者：随风 来源:伊秀美体网
每天吃一个柿子，可以帮助润肠通便。而对于脾虚引起的腹泻，吃点柿子还有收敛止泻的作用。帮助下身减肥和消除水肿，还还有助胃肠蠕动，促进排便，秋冬季节多吃点还有解燥利尿的作用。可以平衡体液盐浓度，排水消除水肿。苹果还能能保护肺泡膜免遭伤害，保护呼吸系统。将肠中垃圾和毒性气体迅速排出，让你舒舒服服睡好觉。
娃娃菜
冬天减肥食品7：娃娃菜
冬天很多人觉得整天没精神，排除熬夜、饮食不规律等因素外，缺钾也是一个很重要的原因，这时可以多吃点娃娃菜。娃娃菜富含钾元素，能调节代谢，帮助下身减肥和消除水肿，还还有助胃肠蠕动，促进排便，秋冬季节多吃点还有解燥利尿的作用。
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