初夏6招瘦腿健身操 快速瘦小腿

2011/4/15 11:19:04 作者：随风 来源:伊秀美体网
导语:夏天来临，清凉的衣服不免都要露出腿部了，经过一个冬天的脂肪囤积，大腿明显粗了一圈，怎么才能...

　　2、原地屈膝

　　站立，双脚并拢，原地慢慢膝盖弯曲下蹲，在会到原位，身体保持与地面垂直。每次20下。

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