初夏6招瘦腿健身操 快速瘦小腿

2011/4/15 11:19:04 作者：随风 来源:伊秀美体网
导语:夏天来临，清凉的衣服不免都要露出腿部了，经过一个冬天的脂肪囤积，大腿明显粗了一圈，怎么才能...

　　5、高抬腿：

　　单腿站立，另一条腿膝盖弯曲90度，使其与腰部也呈直角，脚尖朝下，左右各重复30次。

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