女人气血虚吃什么好 5种食物帮你补出好气色
2017/9/20 11:43:56 作者：liyuanfa… 来源:伊秀美体网
女人气血不足会从很多方面表现出来，从五官、四肢都可以判断，一旦发现自己气血不足就应该及时滋补调理，下面小编就为大家介绍以下几种食物帮助我们养出好气色。
3、莲藕
莲藕也具有通气的作用，还能起到健脾和胃、养心安神，是顺气的佳品，用清水煮或是煮莲藕粥的疗效也是很好的。
4、萝卜
萝卜具有顺气健胃、清热消痰，以青萝卜的疗效为首，如果是胃寒的女性，在烹饪的过程中可以加入排骨、牛肉等炖汤饮用，对女性气色的调养是非常有帮助的。
- 上一篇:快速节食减肥法是否有效果 伤了身体得不偿失就不好了
- 下一篇:没有了