便秘造成腹部肥胖及时排毒是重点

2014/4/24 11:44:39 作者：Asuka 来源:伊秀美体网

每天有规律的排毒有助于身体内部各项技能的运行，要是碰上便秘了，那可怎么办？

　　2、按摩瘦肚子
　　
　　按摩腹部可以促进肠道蠕动。不过不是随便按摩就有效果的，必须顺着肠道蠕动的方向，以顺时针的方向画圈按摩10全，着重按摩肚脐左上角、右上角和左下角这三个部位，因为这三个部位是大肠弯曲的位置。建议每天睡觉前进行按摩。

便秘造成腹部肥胖 及时排毒是重点