17岁孩子沉迷于手机怎么办

1. 建立规则：制定一定的规矩，比如限制使用手机的时间、场景等，制定家规，与孩子达成一致让其遵守。

2. 带头示范：父母亲自遵守手机使用规章制度，成为一个好榜样，会让孩子更容易接受和遵守。

3. 多和孩子交流：多和孩子聊天，询问他的生活和感受、兴趣爱好等，可以减少孩子沉迷手机的情况。

4. 指导孩子学习：鼓励孩子参加更多课外活动，同时有计划地指导他学习，让孩子认识到不仅有手机可以玩耍，还有更有意义更有趣的事情可以做。

5. 限制网络使用：家长可以通过家庭网络控制软件等，对孩子使用线上的时间进行限制，让孩子保持更多的固态社交。

6. 寻求专业帮助：如果孩子已经沉迷，家长不妨到专业机构或者咨询师处寻求帮助，让孩子重回正途。