中学生整天沉迷网络游戏怎么办

1. 了解沉迷游戏的原因：中学生沉迷游戏的原因可能是因为逃避现实、社交焦虑、家庭问题等。家长应该与孩子进行沟通，了解他们沉迷游戏的原因。

2. 设定策略：制定一些规矩来限制孩子玩游戏的时间、种类和内容，比如每天只能玩游戏1-2个小时、禁止玩成人游戏。

3. 联合学校：与学校合作，让孩子花费更多时间在课程上，更好地学习和发展其他兴趣爱好。

4. 监控孩子的网络使用：使用家长监控软件或家长控制软件，确保孩子遵守制定的规矩和策略。

5. 寻求专业帮助：如果孩子的沉迷游戏问题较为严重，应该寻求专业帮助，比如心理咨询或治疗。