初一孩子沉迷网络游戏怎么办

1. 建立家规：制定一套适合家庭的规矩和时间表，家长和孩子都要尽量遵守。比如规定晚饭后不玩游戏，每天只能玩游戏一定时间等。

2. 对话沟通：家长应该找机会和孩子进行沟通交流，了解他们的情况以及他们玩游戏的原因。并且告诉孩子游戏有害身体和健康，并且劝导他们适量游戏，保持身体健康。

3. 寻找更多乐趣：鼓励孩子发掘其他爱好，从而减少对网络游戏的依赖。家长可以与孩子一起做一些有趣的事情，如户外活动、阅读、手工制作等。

4. 限制游戏时间：家长要掌握孩子游戏的时间和频率，限制孩子玩游戏的时间和次数。可以设定一些时间警示功能，如设置游戏时间提醒，孩子到了规定时间后自动退出游戏。

5. 搭建良好家庭环境：创造一个良好的家庭环境，让孩子感到舒适和安全感。家长可以给孩子提供精神上的关爱，关注他们的成长和健康。

6. 寻求专业帮助：如果孩子的游戏成瘾问题比较严重，家长可以寻求专业帮助，如向学校老师、心理医生寻求帮助，并寻求家庭教育方面的指导。