藏红花泡水喝的用量与方法

藏红花泡水喝的用量和方法如下：

用量：

- 每次泡水1-2克，或者是干藏红花4-6根。

- 建议每日饮用量不超过5克。

方法：

1. 取适量藏红花，先用清水冲洗干净。

2. 用80度左右的温水将藏红花泡入杯中。

3. 盖上盖子，让其浸泡5-10分钟即可饮用。

温馨提示：

- 建议空腹喝，早晨起床后饮用效果更好。

- 不能一次喝太多，以免引起身体不适。

- 对于孕妇、月经期女性和花粉过敏者，需要先咨询医生再饮用。